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运动出汗后多久洗澡好
补充说明：运动出汗后多久洗澡好
a******W 2024-12-11 15:23
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
在运动后，人体的新陈代谢会加快，此时毛孔处于扩张状态，如果立即洗澡，容易导致寒邪侵入体内，进而诱发感冒。因此，运动出汗后建议等待至少30分钟至1小时后再进行洗澡。
运动后人体的血液循环和新陈代谢会加快，此时洗澡会导致身体的血液循环和新陈代谢进一步加快，从而影响身体的恢复。运动后立即洗澡通常不会对身体造成严重的影响，但如果不及时擦干水分并保暖，可能会导致着凉感冒。如果运动后立即洗澡，可能导致水分蒸发不及时，水分滞留在皮肤表面，可能会引起皮肤瘙痒、湿疹等皮肤不适症状。
建议在运动后等待身体恢复正常状态后再进行洗澡，以免引起身体不适。
2024-12-11 15:23
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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