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产后110天了，可以吃汉堡包薯条之类吗
补充说明：产后110天了，可以吃汉堡包薯条之类吗
2023-08-22 22:28
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
产后110天了，一般可以吃汉堡包薯条之类的食物，但要注意适量食用，不要一次性吃太多。
汉堡包薯条之类的食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产后适当吃汉堡包薯条可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常新陈代谢，对身体的健康有一定的好处。但是汉堡包薯条之类的食物脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，还可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，产后应避免过量食用汉堡包薯条之类的食物。
产后应注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，同时还可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，有助于促进乳汁分泌。产后还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
2023-08-24 20:29
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