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可护肝的水果有哪些
补充说明：可护肝的水果有哪些
2023-08-24 20:54
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可护肝的水果一般有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等，但要适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以起到补充营养、开胃理气的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素等营养成分，适当食用可以起到促进消化、增强免疫力的作用。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、葡萄糖、多种矿物质等营养成分，适当食用可以起到补气血、强筋骨的作用。
患者在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免吃辛辣油腻食物，以免加重肝脏负担，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:50
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