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自然方法改善嘴凸
补充说明：自然方法改善嘴凸
a******W 2024-12-11 15:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
自然方法改善嘴凸可以考虑功能性锻炼、舌肌功能训练、肌肉放松训练、正颌矫正、夜间牙套佩戴等治疗方法。如果嘴凸问题较为严重或影响到日常生活，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过特定的口腔运动如吹气球、吸吮棒等来增强面部肌肉力量，从而达到改善嘴凸的目的。适用于轻度至中度的嘴凸患者，可作为辅助治疗手段。
2.舌肌功能训练
通过一系列针对性的舌部运动来强化舌肌，纠正不良咬合习惯，缓解嘴凸现象。针对因咬合问题导致的轻微嘴凸效果较好，需要长期坚持。
3.肌肉放松训练
运用松弛疗法中的肌肉放松技巧，如渐进性肌肉松弛法，帮助减轻咀嚼肌紧张，从而改善嘴凸外观。对于因肌张力增高引起的嘴凸有一定的效果。需在专业指导下进行。
4.正颌矫正
通过外科手术调整上下颌骨的位置关系，配合牙齿矫正，是解决严重嘴凸的有效方法。主要针对严重的骨骼因素造成的嘴凸，属于一种较为彻底的解决方案。
5.夜间牙套佩戴
夜间牙套可以在睡眠时发挥作用，通过逐渐调整牙齿位置来改善不正确的咬合关系，达到矫正嘴凸的目的。适合那些希望在不影响日常生活的情况下进行矫正的人群。
需要注意的是，在选择任何非手术矫正方案之前，应确保不存在影响口颌系统健康的潜在疾病，如颞下颌关节紊乱综合征等。同时，建议定期回访医生，以评估矫正进展及可能出现的问题。
2024-12-11 15:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
