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坐月子能吃千张吗
补充说明：坐月子能吃千张吗
2024-07-25 09:28
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间可以适量食用千张，但应考虑个人体质和消化情况，并注意烹饪方式和摄入量。
千张主要由豆类制成，富含蛋白质和膳食纤维。坐月子期间，产妇身体需要恢复和营养补充。适量食用千张可以提供必要的营养，但需注意消化吸收问题。由于千张含有较多的植物蛋白，可能对某些产妇的消化系统造成负担。因此，在食用时应根据个人体质和消化情况适量摄入。
对于消化功能较弱的产妇，可选择蒸煮或炖煮的方式烹饪千张，并避免过量食用。
2024-07-25 13:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
