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9个月小宝宝可以吃虾皮煮粥吗
补充说明：9个月小宝宝可以吃虾皮煮粥吗
2023-08-08 15:59
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
9个月小宝宝一般可以吃虾皮煮粥，但需要注意适量食用。
虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。此外，虾皮中还含有大量的钙元素，可以促进骨骼的发育，也可以预防骨质疏松。而粥属于一种半流质食物，比较容易消化和吸收，适量食用不会增加胃肠道负担，也不会对身体造成不良影响。所以9个月小宝宝可以吃虾皮煮粥。但由于9个月小宝宝的胃肠功能发育还不完善，如果过量食用，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
此外，对海鲜过敏的人群禁止食用虾皮，以免引起过敏反应。平时要注意饮食营养均衡，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，也可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2023-08-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
