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哺乳期能吃圆葱吗
补充说明：哺乳期能吃圆葱吗
2024-05-06 19:02
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以适量食用圆葱。
圆葱含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，哺乳期食用有助于促进消化，增强食欲，还能为身体提供必要的营养素。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
如果个人对圆葱过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在哺乳期间，饮食应均衡且多样化，以确保母乳喂养的母亲获得足够的营养，并避免可能通过乳汁传递给婴儿的食物或药物过敏原。
2024-05-06 19:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
