发病时间：不清楚
最近工作心不在焉，有时还会发呆怎么解决
补充说明：最近工作心不在焉，有时还会发呆怎么解决
2023-08-10 19:01
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
最近工作心不在焉，有时还会发呆，可能是由于生理因素、精神压力过大、睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因引起的，需要根据病因进行治疗。
1、生理因素
如果患者长时间工作压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状，从而引起上述情况。建议患者适当休息，平时还可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、精神压力过大
如果患者近期精神压力过大，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而引起上述情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起头晕、乏力等不适症状，从而出现上述现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。
4、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而引起失眠、健忘、易怒等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要与家族遗传、社会心理等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者症状持续，或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明病因后进行治疗。
2023-08-11 20:12
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
