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维生素B1和维生素c能安神治失眠吗
补充说明：维生素B1和维生素c能安神治失眠吗
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
维生素B1和维生素C一般是不能安神治失眠的。安神治失眠的说法并没有科学依据，建议失眠患者不要轻信偏方。
维生素B1和维生素C都是人体所需要的重要营养成分，适当补充维生素B1和维生素C，可以帮助人体补充所需营养，还可以促进神经系统正常活动，在一定程度上可以起到营养神经的作用，但并没有安神的作用。因此，维生素B1和维生素C一般是不能安神治失眠的。失眠患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B2片等药物进行治疗，也可以通过睡前喝温牛奶、泡脚等方式辅助改善睡眠质量。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善。同时，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重失眠的情况。
2023-08-04 20:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
