发病时间：不清楚
无精打采怎么回事
补充说明：无精打采怎么回事
a******W 2024-01-24 12:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
无精打采可能是由睡眠不足、压力过大、甲状腺功能减退、抑郁症或维生素B12缺乏引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，从而影响注意力、认知能力和情绪状态。为了改善这种情况，可以尝试建立规律的睡眠时间表，创造一个有利于睡眠的环境，并减少睡前使用电子设备的时间。
2.压力过大
长期的压力过大会导致体内皮质醇水平升高，进而引起疲劳感以及其他身体和心理健康问题。应对策略包括放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽；同时，寻求社交支持和心理咨询服务也是有益的。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢率下降，导致身体感到疲乏无力。常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，需要医生处方并在监控下使用。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴有情绪低落、兴趣减退等症状，这些症状可能导致个体感到无精打采。抗抑郁药是主要治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物舍曲林、氟西汀等。
5.维生素B12缺乏
维生素B12参与红细胞的生成以及神经系统的正常运作，其缺乏可能导致贫血和神经系统紊乱，进而出现乏力的症状。可通过食物补充或口服维生素B12制剂来纠正缺乏状态，如多维元素片、复合维生素胶囊等。
建议定期进行体检，包括血液检测以评估甲状腺功能和维生素B12水平。保持均衡饮食并适量运动有助于改善睡眠质量和减轻压力。
2024-02-21 10:53
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
