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失眠能够治愈吗
补充说明：失眠能够治愈吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠通常可以治愈。
失眠主要是由于精神压力、生活习惯等原因导致的暂时性睡眠障碍，一般不会对机体造成永久性的损伤，因此及时去除病因后，通常是可以治愈的。
针对不同原因引起的失眠症状，治疗方法也有所不同。如果是短期的压力或情绪问题导致的失眠，通过放松技巧、认知行为疗法等非药物干预措施可能有助于改善；但如果是由长期的心理健康问题引起，则可能需要结合药物治疗才能达到较好的效果。
对于失眠患者，建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，创造一个有利于促进睡眠的环境也很重要。若经过一段时间调整仍无法入睡，或者出现白天嗜睡等症状，则应及时寻求专业医生的帮助。
2024-05-22 16:09
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