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什么会使血糖升高
补充说明：什么会使血糖升高
a******W 2024-01-24 12:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖升高通常是由摄取高糖食物如白米饭、糖果、甜点、白面包和碳酸饮料引起的。需要强调的是，虽然这些食物在短时间内可能导致血糖上升，但并不能用于治疗高血糖或糖尿病。
1.白米饭
白米饭含有大量碳水化合物，其可被迅速分解为葡萄糖并进入血液中，导致血糖水平快速上升。长期过量摄入白米饭可能导致体重增加、胰岛素抵抗等健康问题。适量摄入有助于提供能量，但不宜过量。
2.糖果
糖果中含有大量的简单碳水化合物，这些物质会被迅速吸收，引起血糖急剧上升。经常食用糖果会导致血糖波动大，增加患糖尿病的风险。建议减少糖果的摄入量，特别是对于糖尿病患者或有高血糖风险的人群。
3.甜点
甜点通常富含糖分，摄入后会通过消化系统转化为葡萄糖，使血糖浓度短时间内增高。过多摄入甜点会导致热量过剩，长期积累可能导致肥胖及相关疾病的发生。若无法避免摄入甜点，可以选择低糖、低脂的产品。
4.白面包
白面包主要由面粉制成，面粉中的淀粉质会在体内转化为葡萄糖，进而提高血糖水平。经常食用白面包可能会导致血糖不稳定，增加心血管疾病的风险。可以选择全麦面包作为替代品。
5.碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的糖分，这些糖分会迅速被身体吸收，导致血糖水平快速上升。长期饮用碳酸饮料会增加患糖尿病和其他代谢性疾病的风险。应尽量减少碳酸饮料的摄入量，选择更健康的饮品如清水或茶。
需要注意的是，上述提及的所有食物都可能对血糖产生影响，尤其是对于糖尿病患者或有高血糖风险的人群。建议定期监测血糖水平，调整饮食结构，保持适度运动，以维持良好的血糖控制。
2024-04-02 21:41
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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