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腰椎病可以健身吗
补充说明：腰椎病可以健身吗
2024-05-27 12:05
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎病患者应谨慎进行健身活动，建议在专业指导下选择适宜的运动方式。
腰椎病患者由于脊柱结构异常或功能障碍，可能导致腰部疼痛、活动受限等症状。在健身过程中，不当的运动方式或过度用力可能加重病情，甚至引发新的损伤。因此，建议患者在医生或康复师的指导下进行适当的运动，如瑜伽、太极等，以增强核心肌群和改善柔韧性，避免剧烈运动和高风险动作。
如果腰椎病症状较严重，出现持续性疼痛、下肢麻木等情况，则不建议进行健身活动，以免加重病情。
对于腰椎病患者来说，正确的锻炼方法和适度的运动量是关键，同时要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部压力。
2024-05-27 16:04
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持续性痛是由于机体组织受到各种损害刺激而产生的感觉，往往促使机体避开这些损害，因而是机体的一种警示信号，具有保护作用。但是，持久而强烈的疼痛会造成生理功能的紊乱，甚至休克等后果。 任何形式的刺激(物理的或化学的)，达到一定强度都能引起疼痛。
症状起因：目前认为，各种形式的超强刺激都可引起组织细胞释放出某些化学物质，称为致痛物，包括：乙酰胆碱、5-羟色胺、组胺、缓激肽及多肽类、钾离子、氢离子，以及组织损伤时释放的酸性代谢产物等;前列腺素E1也已被证明可提高组织对疼痛的敏感性而致疼痛。致痛物直接作用于神经末梢的痛觉感受器，产生冲动经过不同的传入神经到达脊髓的后根神经节细胞，并沿脊髓丘脑侧束，经内囊传至大脑皮质中央后回的第一感觉区，而引起有定位的痛觉。头面部的刺激主要由三叉神经感觉支传入;内臟的痛觉主要由交感神经传入;食管和气管的痛觉则由迷走神经干的传入神经上传。
可能疾病： 增生性骨关节病 强直性脊柱炎性巩膜炎 胰腺真性囊肿 腘肌肌腱炎 髌股关节疼痛
就诊科室：普外科
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