发病时间：不清楚
老年人骨折了吃什么促进骨头愈合
补充说明：老年人骨折了吃什么促进骨头愈合
a******W 2024-12-26 11:51
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨折后可以适量食用牛奶、酸奶、虾、芝麻、核桃等食物以辅助促进骨头愈合，但食物并无直接治疗作用。
1.牛奶
牛奶含有丰富的钙质，钙是骨骼生长所需的重要矿物质。因此，摄入足够的钙可以增强骨密度，有助于骨折的愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。
2.酸奶
酸奶富含蛋白质和益生菌，这些成分能够帮助身体吸收钙和其他重要养分，从而支持骨折愈合过程。酸奶中含有的乳酸菌对肠道健康有益，能有效改善胃肠道功能，进而提高机体免疫力，辅助骨折愈合。
3.虾
虾肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养元素，可为机体提供能量来源并参与合成组织修复所需的原料。虾还具有较高的营养价值，其肉质细嫩易消化，适量食用不会加重胃肠负担，也不会影响骨折部位的恢复情况。
4.芝麻
芝麻是一种常见的食材，其中含有大量的维生素E以及铁元素，而铁元素对于血液的形成有较好的作用，所以吃芝麻可以起到补血的作用。同时也可以促进红细胞的再生，使伤口得到更好的恢复，从而达到促进骨折愈合的目的。
5.核桃
核桃仁含有较多的脂肪油，具有润肠通便的功效，可以缓解便秘的症状。适当食用核桃仁还能补充人体所需的多种微量元素及不饱和脂肪酸，有利于身体健康。
饮食调整应遵循多样化且均衡的原则，避免高糖高脂食物如甜品或油炸食品，以减少额外热量摄入。建议定期进行康复训练，如渐进性肌力练习，以配合身体恢复进程。
2024-12-26 11:51
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
健康问答
