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气阴两虚如何食补
补充说明：气阴两虚如何食补
a******W 2024-10-23 09:35
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医生回答(1)
杨伟旭 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
气阴两虚可以通过食用黄芪、山药、枸杞、莲子、百合等中药进行食补。
1.黄芪
黄芪具有补气固表、健脾利水的功效，对于气阴两虚引起的自汗、乏力等症状有缓解作用。适用于气阴两虚证患者，表现为面色萎白、头晕目眩、舌淡脉弱等。
2.山药
山药可补肺益肾、补脾胃，有助于改善因肺肾气阴不足导致的呼吸短促、咳嗽无力、遗精滑泄等症状。对于肺肾气阴两虚所致的久咳虚喘、遗精带下者，常配伍熟地黄、山茱萸等同用。还可用于治疗消渴症，可单味煎服，也可与其他中药如天花粉、麦冬等配伍使用。
3.枸杞
枸杞能够滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚引起的眼干涩痒、视力减退等症状有一定的调理效果。可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。
4.莲子
莲子能养心安神、补中益气，对于气血不足引发的心悸失眠、体倦多梦等症状有益处。对于心脾气血两虚、心悸不宁、怔忡失眠、健忘多梦、食欲不振、气短懒言、面色不华等病症较为适宜。
5.百合
百合归肺经，具有养阴润肺、清心安神的作用，对于阴虚内热所引起的潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。本品主要用于治疗肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血以及阴虚内热之失眠烦躁等症。
在饮食方面，气阴两虚患者宜选用营养丰富且易于消化的食物，如小米粥、红枣莲子羹等；忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免耗伤阴液。
2024-10-23 09:35
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
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