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黄晓东 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：腰痛
提问
脖子后筋疼的引发原因是多方面的，总体涵盖生理因素中的姿势不良、颈部受凉，以及病理因素里的颈椎病、颈部肌肉劳损等。了解这些成因，对准确判断病情、采取有效治疗手段意义重大。
一、生理因素：
1、姿势不良：长期低头看手机、电脑，伏案工作，颈部肌肉长时间处于紧张牵拉状态，易引发痉挛，导致脖子后筋疼。日常要保持正确坐姿，定时起身活动颈部，做颈部伸展运动，如仰头、左右转头，放松肌肉，缓解疼痛。
2、颈部受凉：秋冬季节气温低，颈部保暖不当，寒风侵袭，使颈部肌肉收缩、血液循环受阻，引发疼痛。外出可佩戴围巾，避免颈部直接接触冷空气，室内可用热水袋热敷颈部，促进血液循环，减轻疼痛。
二、病理因素：
1、颈椎病：颈椎发生退行性病变，如椎间盘突出、骨质增生，压迫周围神经、血管，累及颈部后方肌肉，引发疼痛，还常伴有上肢麻木、头晕等症状。病情较轻可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗缓解，严重时可能需手术治疗，解除压迫。
2、颈部肌肉劳损：频繁搬抬重物、颈部过度运动等，使颈部肌肉、筋膜反复受损，产生无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛。要注意休息，避免颈部过度劳累，疼痛处可遵医嘱涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等止痛药膏，或进行针灸、理疗，促进炎症消退，缓解疼痛。
建议患者及时就医，进行颈椎X线、MRI或肌电图等相关检查，以明确病因并接受针对性治疗。对于症状持续或加重的患者，需进一步排查是否存在严重器质性疾病。
2025-01-17 15:33
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
