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三高人群可以吃糯米吗
补充说明：三高人群可以吃糯米吗
2023-07-25 15:34
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
三高人群是指高血压、高血糖、高血脂患者，此类患者一般可以吃糯米，但要适量。
1、高血压
糯米是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高人体的免疫力。高血压患者适量吃糯米并不会对病情造成影响，但过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、高血糖
高血糖是指血液中的葡萄糖含量升高，通常是因为经常吃甜食或者糖尿病等因素引起。糯米中含有的糖分比较多，而且不容易被人体消化和吸收，如果高血糖患者食用过多的糯米，可能会导致血糖升高，不利于控制病情。
3、高血脂
高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，通常是因为长期吃肥肉或者动物内脏等因素引起。糯米中含有的脂肪比较多，而且不容易被人体消化和吸收，如果高血脂患者食用过多的糯米，可能会导致血脂升高，不利于控制病情。
除此之外，还有糖尿病等患者，建议适量食用糯米。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
