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胳膊疼痛怎么缓解疼痛
补充说明：胳膊疼痛怎么缓解疼痛
2024-11-11 21:20
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精选回答(1)
张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
胳膊疼痛可以尝试冷敷、针灸和瑜伽来缓解疼痛。
1.冷敷
冷敷可以减少胳膊的血液循环，从而减轻肌肉和关节的肿胀和疼痛。在出现胳膊疼痛时，可将冰袋包裹在毛巾中，然后轻轻放置于疼痛部位。
2针灸
针灸是通过刺激穴位来调节身体功能的一种方法。对于某些原因导致的胳膊疼痛，如肩周炎或关节炎，针灸可能是一种有效的治疗方式。但在进行针灸治疗前，请务必咨询专业医生。
3.瑜伽
瑜伽中的某些体式可以帮助增强手臂和肩部的柔韧性，并缓解由紧张或不适引起的疼痛。例如猫牛式、下犬式等。但要注意避免过度拉伸或使用不当的体式。
患者应避免进行剧烈运动或重物搬运，以免加重胳膊疼痛。同时，在睡觉时应保持正确的睡姿，以减少对上肢的压力。
2024-11-11 21:23
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
