发病时间：不清楚
蓝莓减肥期间能吃吗
补充说明：蓝莓减肥期间能吃吗
2023-09-09 22:07
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蓝莓减肥期间一般能吃，但要注意适量。
蓝莓是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种氨基酸、黄酮类等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到辅助减肥的作用。
但要注意适量食用，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，蓝莓中还含有一定的糖分，过量食用还可能会导致体内糖分堆积，导致身体肥胖，不利于减肥。
如果想要减肥，建议患者日常要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。如果患者通过饮食调理、运动等方式，没有达到减肥的效果，建议患者还可以通过脂肪抽吸术、埋线减肥、中医针灸减肥等方式进行改善。
2023-09-10 20:06
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
