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新鲜的龙眼孕妇能吃吗
补充说明：新鲜的龙眼孕妇能吃吗
2023-08-04 12:16
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
新鲜的龙眼孕妇一般是能吃的，但要注意食用量。龙眼是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖、脂肪、铁、钙、磷等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效，在一定程度上可以缓解气血不足、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状。如果孕妇出现上述症状，可以适当吃龙眼，有利于身体的健康。但龙眼属于热性水果，过多食用可能会导致上火，出现口干舌燥、大便干结等症状，所以要注意食用量。此外，对龙眼过敏的人群要禁止食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以吃鸡蛋、牛奶等富含钙质的食物，有利于胎儿的生长和发育。
2023-08-05 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
