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醋泡香蕉减肥法怎么做
补充说明：醋泡香蕉减肥法怎么做
2023-07-14 09:58
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
醋泡香蕉减肥法一般是指醋泡香蕉片，可以通过食用醋泡香蕉片来辅助减肥。
醋泡香蕉片是用醋泡香蕉片，一般是在饭后食用，因为醋泡香蕉片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，从而达到减肥的效果。但是需要注意醋泡香蕉片的食用量，因为醋泡香蕉片中含有较多的糖分，如果食用过多可能会导致体内血糖升高，严重时甚至会引起肥胖。
除了醋泡香蕉片外，减肥的人群还可以通过适当运动来减肥，如跑步、爬山、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日常生活中，减肥的人群还要注意饮食健康，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等。
2023-07-19 22:57
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些：(1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。(2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。(3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。(4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。(5)出现黎明现象时，血糖升高。(6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。(7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。(8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查： 腰臀围比例 葡萄糖氧化酶生化分析仪法 阿托品抑制GH试验 血清胰高血糖素 血糖仪试纸带法 葡萄糖氧化酶电极膜法
就诊科室：内分泌
