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季节性情绪障碍怎么调节
补充说明：季节性情绪障碍怎么调节
2024-06-17 15:29
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
季节性情绪障碍可以通过光照疗法、药物治疗、认知行为疗法等措施进行调节。
1.光照疗法
光照疗法通常使用人工光源设备，每天暴露于高于自然光强度的光线中。此方法通过模拟夏季阳光中的蓝光来影响生物钟和褪黑素分泌，从而改善症状。研究显示，规律的日间光照可以减少冬季抑郁的发生率。适用于季节性情感障碍患者，特别是那些在秋冬季节感到沮丧、疲劳的人群。
2.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药如氟西汀、舍曲林等，需按医嘱服用。这些药物能调整大脑神经递质平衡，缓解抑郁症状。长期稳定地服用可有效控制季节性情绪波动。对于有明显情绪低落、兴趣减退等症状的季节性情感障碍患者，是有效的辅助治疗手段。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生实施，主要包括识别并改变负面思维模式和行为习惯。该疗法旨在帮助个体理解并应对环境压力，提高自我管理能力。通过逐步挑战消极想法和行为，达到减轻情绪困扰的效果。适用于所有类型的季节性情感障碍患者，尤其是那些希望通过非药物手段改善情绪状态的人群。
除了上述治疗外，日常生活中应保持规律作息，确保充足的睡眠时间，同时增加户外活动，尤其是在日光充足时，有助于缓解季节性情绪障碍的症状。
2024-06-17 18:26
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又称情感障碍(affectivedisorders)和心境障碍(mood disorders)。既往称为情感性精神病(affective psychoses)。它是一组以情感显著而持续地高涨或低落为主要临床特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。情感障碍的表现具有很大的变异，较轻的可以是对某种负性生活事件的反应，重的则可成为一种严重的复发性甚至慢性致残性障碍。病情重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。常反复发作，多数可缓解，少数残留症状或转为慢性。这类精神障碍首次发病年龄多在16～30岁之间。临床上可分为抑郁发作、躁狂发作、双相障碍和持续性心境障碍4个类型。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
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抑郁症。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
