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经期可以吃VC吗
补充说明：经期可以吃VC吗
2023-09-06 23:27
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
VC一般指维生素C，经期可以吃维生素C，但要注意适量，不要过量服用，以免引起不良反应。
女性在经期身体抵抗力会有所下降，容易出现感冒、发热、腹痛等症状，此时可以在医生指导下适当服用维生素C，可以帮助提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。但要注意不要过量服用，以免引起不良反应，比如腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛、皮疹等。另外，如果女性在经期服用维生素C后出现不适症状，建议立即停药，并及时到医院就诊。
女性在经期要注意多休息，不要过度劳累，同时也要注意保暖，避免着凉，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-09-07 20:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
