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茶毫对人体的作用
补充说明：茶毫对人体的作用
a******W 2025-02-06 09:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶毫具有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素C、茶氨酸等功效和作用。
1.茶多酚
茶多酚具有抗氧化活性，能清除自由基，减少氧化应激损伤。
2.咖啡碱
咖啡碱能够促进中枢神经系统兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。
3.氨基酸
氨基酸是构成蛋白质的基本单元，适量摄入可补充人体所需的氮源，维持机体正常代谢功能。
4.维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以对抗体内有害的自由基，有助于保护细胞免受氧化损伤。
5.茶氨酸
茶氨酸能够调节神经递质平衡，提高注意力和警觉性，同时具有一定的镇静效果。
注意合理饮用茶叶以确保健康效益，避免过量摄入导致不良反应。对于存在特定疾病或对某些成分敏感的人群，建议咨询医生后再进行饮茶。
2025-02-06 09:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
