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高血脂可以吃瓜子花生吗
补充说明：高血脂可以吃瓜子花生吗
2024-05-06 19:04
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血脂患者可以适量食用瓜子花生，但不能过量。
瓜子和花生中含有不饱和脂肪酸、亚油酸等物质，适量食用有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，从而预防动脉粥样硬化的发生。但若过量食用，由于瓜子花生中所含的脂肪较高，可能会导致血脂升高，进而增加患心血管疾病的风险。
高血脂患者在病情控制不佳时，应避免过多摄入高脂食物，如肥肉、动物内脏等，以减少血脂进一步升高的风险。
对于高血脂患者来说，饮食调整是关键，建议均衡饮食，限制高脂、高糖食物的摄入，并定期监测血脂水平，必要时需遵医嘱服用降脂药物治疗。
2024-05-06 19:27
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