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黍米是黄米吗
补充说明：黍米是黄米吗
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黍米一般是黄米。
黄米是一种常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。黄米中还含有丰富的维生素E，适当食用可以起到滋润皮肤的作用。黄米中还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，适当食用可以补充身体所需的微量元素。
虽然黄米的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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