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坐月子可以吃芒果吗
补充说明：坐月子可以吃芒果吗
a******W 2024-12-18 15:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间，产妇可以适量食用芒果。
从营养学角度看，芒果富含维生素A、C及矿物质，有助于提高免疫力，促进产后恢复。传统医学认为，芒果性质温和，有健脾消食的作用，适合产后调理。但是，考虑到个体差异，如对芒果有过敏史者应慎用。另外，芒果含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。
对于过敏体质或既往对芒果过敏的产妇，建议避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，产妇可适当进食温性水果，如红枣、荔枝等，但需注意避免过量，以免导致消化不良或血糖波动。
2024-12-18 15:37
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
