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血糯米孕妇能不能吃的功效与作用
补充说明：血糯米孕妇能不能吃的功效与作用
2023-09-23 09:04
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
血糯米孕妇一般是能吃的，具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、预防心脑血管疾病、促进胎儿生长发育等功效与作用。
1、补充营养
血糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、健脾养胃
血糯米味甘，性温，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃的功效，孕妇适量食用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀等不适症状。
3、润肠通便
血糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善便秘的情况。
4、预防心脑血管疾病
血糯米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、促进胎儿生长发育
血糯米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，孕妇适量食用后可以促进胎儿的生长发育。
但需要注意的是，血糯米中含有丰富的淀粉，如果过量食用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议孕妇在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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