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哺乳期可以吃西梅吗
补充说明：哺乳期可以吃西梅吗
2024-06-14 13:52
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
哺乳期女性可以适量食用西梅。
西梅是一种常见的水果，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。西梅富含营养且对肠道有益，适量食用不会影响哺乳。如果哺乳期女性对西梅过敏，则应避免食用，以免引起过敏反应。如出现皮肤红肿、瘙痒等症状，应及时就医。
哺乳期女性应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以保证母乳质量。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体健康。
2024-06-14 15:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
