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肌肉拉伤如何护理
补充说明：肌肉拉伤如何护理
2023-09-11 23:27
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
肌肉拉伤的护理主要包括制动、休息、冷敷、热敷、压迫、抬高等。
1、制动
肌肉拉伤后，患者需要立即停止运动，以免加重损伤的情况。同时，患者也可以在医生指导下使用弹力绷带进行局部包扎，可以起到缓解疼痛的作用。
2、休息
患者出现肌肉拉伤后，可能会出现局部疼痛、红肿等症状，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
3、冷敷
患者出现肌肉拉伤后，可能会导致局部毛细血管破裂，从而引起肿胀的情况。建议患者在受伤24小时内可以通过冰敷的方式，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。
4、热敷
患者也可以在受伤48小时后，通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。
5、压迫
如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，出现了明显的疼痛症状，患者可以使用弹力绷带进行局部包扎，能够起到缓解疼痛的作用。
6、抬高
患者在肌肉拉伤后，可能会出现局部血液循环不畅的情况，患者可以适当抬高患肢，促进血液循环，有利于病情的恢复。
除此之外，患者在日常生活中还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:33
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
