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长期喝纯净水对身体有害吗
补充说明：长期喝纯净水对身体有害吗
2024-07-25 09:21
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期喝纯净水一般不会对身体有害，但应注意适量饮用，并确保均衡饮食以满足身体的各种需求。
长期喝纯净水对身体通常没有明显的害处，因为纯净水是经过处理去除杂质和矿物质的饮用水，其主要成分是水。适量饮用纯净水可以满足人体对水分的需求，维持身体的正常功能。然而，长期过量饮用纯净水可能导致矿物质摄入不足，影响身体的正常代谢和功能。此外，对于特定人群如孕妇、儿童或老年人，长期饮用纯净水可能对某些营养素的吸收产生影响。
建议在日常生活中保持均衡饮食，适量摄入各种食物以获取足够的营养和矿物质。对于特殊人群，应咨询医生或营养师的建议。
2024-07-25 13:41
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