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维生素的作用和功效
补充说明：维生素的作用和功效
a******W 2024-12-10 16:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素的作用和功效包括维持正常生长发育、促进伤口愈合、维持正常视觉、维持骨骼健康、增强免疫力等。
1.维持正常生长发育
通过促进蛋白质合成来支持细胞分裂和组织增长。
2.促进伤口愈合
提供必要的营养素以支持细胞修复过程。
3.维持正常视觉
在视网膜中参与感光色素的形成，确保清晰的视觉感知。
4.维持骨骼健康
有助于骨质矿化，并防止因缺乏而引起的软骨病。
5.增强免疫力
提高机体对感染和疾病的抵抗力，减少患病风险。
维生素是人体必需的有机化合物，在生命活动中发挥重要作用。为了确保充足的维生素摄入量，建议平衡饮食，包括各种新鲜水果和蔬菜，必要时可考虑补充剂。注意不要过量摄取某些维生素，如维生素A和D，以免引起毒性反应。
2024-12-10 16:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
