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怀孕韭黄可以吃吗
补充说明：怀孕韭黄可以吃吗
2024-09-25 15:57
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗；尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理，异位节育器、嵌顿节育器的取出等
提问
怀孕期间适量食用韭黄有益健康，但需控制量。
韭黄富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于促进消化和胎儿的生长发育。但过量摄入可能导致消化不良、上火等不适症状，因此孕妇在食用韭黄时应适量，避免过量摄入。此外，对于对韭黄过敏或有特殊饮食需求的孕妇，应避免食用韭黄。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
