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中气不足到底是怎么发生的
补充说明：中气不足到底是怎么发生的
2024-07-08 10:17
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
中气不足可能是由饮食不节、过度劳累、情志不遂等引起的。
1.饮食不节
饮食不节是指长期摄入不均衡或过量的食物，导致脾胃功能受损，气血生化不足，从而影响中气的生成和维持。治疗中气不足时，可通过调整饮食结构来改善，如增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。
2.过度劳累
过度劳累可能导致身体长期处于紧张状态，耗伤气血，进而影响中气的生成和维持。治疗中气不足时，应避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，如每天保证7-8小时的睡眠时间，并适当进行轻度运动如散步、瑜伽等。
3.情志不遂
情志不遂是指长期的情绪压抑或精神紧张，影响气血运行和脏腑功能，从而导致中气不足。治疗中气不足时，可以通过心理咨询或中医调理情绪的方法来缓解，如学习放松技巧、冥想或接受针灸治疗等。
在日常生活中，应注意保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。此外，定期进行中医体质辨识或西医体检，如血常规、血糖检查等，有助于及早发现并预防中气不足的发生。
2024-07-08 15:57
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
补中益气丸(水丸)
补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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