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孕妇补血粥
补充说明：孕妇补血粥
2023-09-09 22:23
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇补血粥通常有红枣枸杞粥、花生红枣粥、红豆黑米粥、桂圆红枣粥、当归红枣粥等。
1、红枣枸杞粥
红枣枸杞粥中的红枣具有补中益气、养血安神的功效，而枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，两者熬粥可以起到补气养血的作用，对于孕妇气血虚弱具有良好的调理作用。
2、花生红枣粥
花生红枣粥主要是由花生、红枣、枸杞等熬制而成，具有补中益气、养血安神的功效，孕妇适量食用可以缓解孕期疲劳、乏力等症状。
3、红豆黑米粥
红豆黑米粥主要是由红豆、黑米等食材熬制而成，具有补血、健脾、清热解毒的功效，孕妇适量食用可以改善孕期贫血、食欲不振等症状。
4、桂圆红枣粥
桂圆红枣粥主要是由桂圆、红枣、糯米等食材熬制而成，具有补益心脾、养血安神的功效，孕妇适量食用可以缓解孕期气血不足、心悸、失眠等症状。
5、当归红枣粥
当归红枣粥主要是由当归、红枣、糯米等食材熬制而成，具有补气养血的功效，孕妇适量食用可以改善气血不足引起的面色苍白、四肢乏力等症状。
除此之外，孕妇还可以食用猪肝粥、瘦肉粥、黑米粥等。在日常生活中，孕妇应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:59
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
