发病时间：不清楚
运动过量肌肉酸痛的原因
补充说明：运动过量肌肉酸痛的原因
a******W 2024-11-04 14:22
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动过量肌肉酸痛可能是由肌纤维损伤、乳酸堆积、炎症因子激活、电解质失衡或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌纤维损伤
运动中由于超负荷训练导致肌纤维微细结构发生损伤，使肌纤维处于水肿状态，进而引起疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
2.乳酸堆积
运动时无氧呼吸增强，产生大量乳酸，当超过机体代谢能力时就会出现乳酸堆积的情况。此时会导致肌肉疲劳和酸痛。可通过按摩缓解肌肉紧张和酸痛感，促进血液循环和新陈代谢。
3.炎症因子激活
炎症因子激活是由于运动引起的组织损伤和细胞破坏，导致局部免疫反应和炎症过程。这会引起局部红肿热痛等炎症表现。可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
4.电解质失衡
电解质失衡是指体内离子浓度异常，影响神经和肌肉功能，可能导致肌肉抽搐和疼痛。纠正电解质失衡通常需要静脉注射电解质溶液，例如复方氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能会影响身体恢复和修复的能力，进一步加剧肌肉酸痛的症状。改善睡眠质量的方法包括建立规律的睡眠时间表、创建有利于睡眠的环境以及避免睡前摄入刺激性物质。
建议增加休息时间，以助于身体恢复；同时注意营养均衡，补充碳水化合物和蛋白质，如米饭、鸡蛋等，有助于减轻肌肉酸痛的症状。
2024-11-04 14:22
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
