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入睡困难是什么问题
补充说明：入睡困难是什么问题
2024-11-01 18:27
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
入睡困难可能是由于环境因素、心理压力过大、睡眠障碍性疾病等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.环境因素
如果卧室过于嘈杂或光线过亮，可能会干扰患者的正常生物钟节律，从而影响其进入深度睡眠状态，出现入睡困难的情况。此时应保持室内安静和黑暗，使用遮光窗帘等措施来调节光线强度，有助于改善睡眠质量。
2.心理压力过大
当患者面临重大生活事件时，如失业、离婚等，会导致情绪紧张焦虑，长期处于这种状态下会使大脑皮层持续兴奋，进而引起失眠的症状，表现为难以入眠或者早醒。患者可以尝试通过深呼吸、冥想等方式放松身心，也可以寻求心理咨询师的帮助缓解压力。
3.睡眠障碍性疾病
睡眠障碍疾病包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、不宁腿综合征等，这些疾病会影响正常的睡眠，使人在夜间频繁醒来，导致难以获得足够的休息时间。对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，轻度者可采取侧卧位睡觉的方式减轻症状；严重者则需要佩戴口腔矫治器或接受手术治疗。而针对不宁腿综合征，则需遵医嘱服用盐酸普拉克索片、多巴丝肼片等药物进行治疗。
若患者存在上述不适症状，应及时到医院就诊，在医生指导下完善相关检查，并根据具体情况制定合适的治疗方案。日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，还要注意调整心态，不要给自己太大的压力。
2024-11-01 18:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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