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红花籽油有什么作用
补充说明：红花籽油有什么作用
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
红花籽油具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、改善睡眠质量等作用。但需注意，红花籽油只是一种食物，食物的作用有限，无法代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
红花籽油是由红花籽压榨而成，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸、棕榈酸等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、促进消化
红花籽油中含有丰富的油酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
红花籽油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的生成，从而达到美容养颜的效果。
4、保护血管
红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
5、改善睡眠质量
红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以改善睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下适当食用红花籽油，有利于改善睡眠质量。
但患者应注意避免过量食用红花籽油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:16
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
