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睡瘫症怎么解决
补充说明：睡瘫症怎么解决
a******W 2024-01-24 11:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡瘫症的治疗可以考虑针灸治疗、中药调理、镇静催眠药物、心理行为疗法等方法来缓解症状。
1.针灸治疗
通过刺激穴位来调节大脑功能，可能有助于改善睡眠质量。对于轻度至中度的睡瘫症患者，可考虑使用。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则，选择具有安神、益气等功效的中药材如黄连、远志等配制成汤剂服用。这些草药可以促进血液循环，缓解因气血不畅导致的失眠症状。对于存在轻微失眠伴随焦虑紧张者适用。
3.镇静催眠药物
镇静催眠药物能够增加非快速眼动睡眠时相，减少觉醒次数，并缩短觉醒持续时间；同时也能延长快速眼动睡眠时相，从而提高总睡眠效率。主要针对重度或频繁发作的患者以及伴有明显日间功能障碍者。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法和松弛训练等，旨在帮助个体识别并改变不良睡眠习惯及思维模式，建立健康睡眠环境。适用于存在失眠、过度担忧等问题而影响生活质量但无明确器质性病变者。
需要注意的是，在接受任何一种治疗前都应该咨询专业医生以确保安全有效。此外，保持规律作息、避免睡前摄入刺激性食物和饮料也是管理睡瘫症的重要手段。
2024-03-14 08:42
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一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续1 min到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失(尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激)。
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用于功能性消化不良伴有呕吐、反胃、纳呆、反酸及体疲倦乏力等症状；慢性胃炎消化不良伴有抑郁、焦虑状态症状；功能性便秘；胃轻瘫；肠易激综合症；小儿厌食症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
