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蜂蜜柠檬茶的营养功效是什么
补充说明：蜂蜜柠檬茶的营养功效是什么
2023-09-09 22:24
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
蜂蜜柠檬茶具有补充营养、润肠通便、促进消化、增强食欲、辅助改善睡眠质量等营养功效，但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
蜂蜜柠檬茶中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、润肠通便
蜂蜜柠檬茶中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、促进消化
蜂蜜柠檬茶中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量饮用。
4、增强食欲
蜂蜜柠檬茶中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
5、辅助改善睡眠质量
蜂蜜柠檬茶中含有大量的果糖，可以促进大脑神经的发育，有利于改善睡眠质量，经常失眠的人群可以适量饮用。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-11-03 22:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
