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褪黑素改善睡眠有用吗

发病时间：不清楚

褪黑素改善睡眠有用吗

补充说明：褪黑素改善睡眠有用吗

2024-09-25 09:52

睡眠失眠睡眠质量

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

褪黑素可能改善失眠，但效果因人而异，使用前需咨询医生。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，其水平与昼夜节律相关，有助于调节睡眠-觉醒周期。对于一些失眠患者，补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。然而，由于个体差异，褪黑素的效果可能因人而异。因此，在使用褪黑素改善睡眠前，应咨询医生，以确定是否适合个人情况，并遵循正确的剂量和使用方法。

2024-09-25 14:12

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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