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吃虾可以吃木耳吗
补充说明：吃虾可以吃木耳吗
2024-09-25 10:04
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃虾可以吃木耳，两者营养互补，但对虾或木耳过敏者应避免食用。
虾含有丰富的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，而木耳则富含膳食纤维、维生素和矿物质。两者搭配食用可以提供全面的营养，促进消化和吸收。但对虾或木耳过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
2024-09-25 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
