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x型腿不适合运动吗
补充说明：x型腿不适合运动吗
2024-06-12 15:10
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
X型腿可能限制某些高冲击力运动，但轻度患者在专业指导下可进行低冲击力运动。
X型腿患者的膝关节内翻，会导致步态异常和肌肉不平衡，这可能会限制跑步、跳跃等高冲击力运动的进行。然而，轻度X型腿患者可以在专业指导下进行低冲击力运动，如游泳、瑜伽等，以改善腿部肌肉力量和平衡性，同时减少对膝关节的冲击。
如果X型腿症状较严重，则建议避免度或需要大量下肢支撑的活动，如足球、篮球等，以免加重膝关节负担。
对于X型腿患者，应定期接受医生评估，并遵循医嘱选择适合自己的运动方式，以维护身体健康和提高生活质量。
2024-06-12 18:40
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X型腿医学上称膝外翻，俗称八字步，是非常常见的下肢畸形。
症状起因：属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生， 如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。
可能疾病： 小儿家族性低血磷性佝偻病 新生儿佝偻病
常见检查：
就诊科室：儿科
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