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叶黄素对眼睛有什么好处
补充说明：叶黄素对眼睛有什么好处
a******W 2024-12-18 15:37
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
叶黄素对眼睛具有抗氧化保护、视力清晰度提升、视觉疲劳缓解、黄斑部病变风险降低、干眼症症状改善等功效和作用。
1.抗氧化保护
叶黄素具有较强的抗氧化能力，有助于中和自由基，减少氧化损伤，从而起到保护眼睛免受氧化应激的影响。
2.视力清晰度提升
叶黄素可以提高视网膜的功能，增强光线的敏感性，进而提高视力清晰度。
3.视觉疲劳缓解
叶黄素能够帮助过滤蓝光，减轻由长时间盯着屏幕引起的眼部疲劳和不适感。
4.黄斑部病变风险降低
叶黄素是一种天然色素，存在于黄斑区，适当补充可减缓黄斑部退化速度，降低患黄斑部病变的风险。
5.干眼症症状改善
叶黄素能增加泪液分泌量，改善角膜上皮细胞功能，从而缓解干眼症的症状。
在补充叶黄素时，应注意选择合适的产品，并遵循推荐剂量以确保其有效性和安全性。同时，均衡饮食，富含各种营养素，如维生素C和锌，也有助于维护眼部健康。
2024-12-18 15:37
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
