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孕晚期可以吃生莲子吗
补充说明:孕晚期可以吃生莲子吗
2024-09-25 10:02
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孕晚期适量食用莲子有益,但需控制量。
莲子具有清心安神、补脾益肾的功效,对于孕期的失眠、食欲不振等症状有一定的缓解作用。但莲子性寒,过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适,因此在孕晚期应适量食用,并注意观察身体反应。此外,孕晚期应保持均衡饮食,避免单一食物过量摄入,以确保胎儿的健康发育。
2024-09-25 14:15
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