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煮鸡蛋可以减肥吗
补充说明：煮鸡蛋可以减肥吗
2024-10-11 10:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
煮鸡蛋可以减肥，但不能仅依赖于吃鸡蛋来减肥。
虽然鸡蛋富含蛋白质，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥。但减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯。单纯依赖于吃鸡蛋来减肥可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，在减肥过程中，应采取科学的方法，保持均衡饮食和适量运动。
2024-10-11 13:46
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