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最近总是焦虑不安怎么办
补充说明：最近总是焦虑不安怎么办
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
最近总是焦虑不安，可能是由于压力过大、环境因素、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起，需要根据不同的原因采取针对性治疗措施。
1、压力过大
如果患者平时学习、工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而引起焦虑不安的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、环境因素
如果患者长期处于嘈杂、混乱的环境中，可能会导致患者出现焦虑不安的情况。建议患者可以适当调整居住环境，保持居住环境的安静、整洁，有助于缓解不适症状。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理压力过大等因素引起的心理疾病。患者一般会表现为紧张、心慌、胸闷等症状，部分患者可能会出现焦虑不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于遗传、心理社会等因素引起的精神疾病。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退等症状，部分患者可能会出现焦虑不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行心理治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于自身免疫因素、碘摄入过多等因素引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素分泌过多，患者会出现心悸、失眠、焦虑等症状，部分患者会表现为焦虑不安的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上注意保持清淡饮食，避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
