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长期劳累导致的全身酸痛怎么治疗
补充说明：长期劳累导致的全身酸痛怎么治疗
2024-09-06 14:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期劳累导致的全身酸痛可以通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式调整
长期劳累导致的全身酸痛可以通过改变生活习惯来缓解，如合理安排工作和休息时间、避免长时间保持同一姿势、增加运动量等。
2.物理治疗
物理治疗如热敷、冷敷、按摩等可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法可以每天进行数次，但应避免过度用力。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和肌肉松弛剂（如美托咪啶），以减轻疼痛和炎症反应。使用时需按照医生建议的剂量和频率服用，并注意可能出现的副作用。
在治疗过程中，患者应保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素D的食物或补充剂，以增强骨骼健康。同时，定期进行适当的有氧运动，如散步或游泳，有助于提高身体素质和缓解疲劳感。
2024-09-06 14:45
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
