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哺乳期可以吃维生素d吗
补充说明：哺乳期可以吃维生素d吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
李校 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
哺乳期可以吃维生素D。
维生素D在体内具有促进钙吸收的作用，有利于提高乳汁中的钙含量，进而促进婴儿骨骼发育，因此哺乳期女性适当补充维生素D是有必要的。但需注意的是，如果过量摄入可能会导致乳母出现头痛、恶心、呕吐等症状，甚至可能影响泌乳功能，不利于身体健康。
若产妇存在高钙血症或维生素D中毒的风险，则不建议服用维生素D。因为这些情况下继续补充维生素D可能导致病情加重。
对于哺乳期的女性来说，营养均衡是至关重要的。建议平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身和宝宝的需求。
2024-12-02 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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