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桂圆干对月经有好处吗
补充说明:桂圆干对月经有好处吗
2024-09-25 10:42
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桂圆干对月经有一定的好处,但过量食用可能导致上火。
桂圆干富含铁质和维生素C,有助于补血和促进血液循环,对于改善月经不调和缓解经期不适有一定的帮助。然而,由于桂圆干属于温性食物,过量食用可能会导致体内阴阳失衡,引起上火症状,如口干、口苦、便秘等。因此,在食用桂圆干时,应适量控制摄入量,并结合个人体质和月经情况来调整饮食。
2024-09-25 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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